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はじめまして！このブログの管理人をしている、ちゃーしゅーと申します。
この記事がブログ投稿1記事目になります。よろしくおねがいします。
目次
この記事でお伝えしたいこと
とある不運？から全ては始まった
それっていうのもある日突然、痛風になったんですね！
いやおいおい、いきなり支離滅裂じゃねーかと思ったかもしれませんが少々お付き合いください。
仕事が忙しくてかなりストレスなど溜まっていたんだと思います。家の近くの焼き肉屋が
夜21時を過ぎると焼肉食べ放題コースが500円割引きになるのをいいことに
なんと月～金まで週に5日間焼肉食べ放題にいっていました。しかも、そのコースで
最初に出てくる焼き野菜の盛り合わせを『焼き野菜カットで』って断ってましたからね（笑）
肉と米のみのエンドレス。週5で焼肉の完全おデブさんシフトの完成です。
極めつけには残りの2日間には焼き鳥の食べ放題にいっていました。
僕の体からしたら週休1日も無しに高カロリーの物量をガンガンぶち込まれていくわけですからたまったもんじゃありませんよね。
まだ仕事終わってないのに仕事だけが積みあがる超ド級のブラック企業です。
当時の僕の暮らしは生産性のかけらも感じない下記のようなルーティンでした。
起きる（たまに寝坊する）→しぶしぶ出社する→要領が悪いので定時で仕事が終わらずに2時間のサービス残業をする（残業代が出ない会社でした泣）→ストレス解消に焼肉食べ放題→寝るまでポテチ食べながらAmazonプライムでアニメ鑑賞しながら寝落ちする
の無限ループを過ごしておりました。
休みの日もさばききれなかった仕事の作業をなんとなくして過ごしたりしていました。
勿論、彼女もいないし、仕事の関係で地元の友人とも全然違う地域に住んでいたこともあり休日に誰かと会って楽しく過ごすなんてことは一切ない生活をしていました。
ストレス解消に食べまくっていたような状態で、どんどん太ってきまして、体重も100キロを超えてしまいました。
そんな暮らしをしていたら当然体にガタがきまして、ある日右足の甲に激痛が走り、痛風が発症しました。
ちなみに触れていませんでしたが、歯磨きもめんどくさくてあまりしていなかったので、
数日前に歯周病も発症しておりました(笑）
痛風はめちゃくちゃ痛いです。歯周病も痛いしなんか口の中から変な匂いしだすし最悪でした。
でもこれ全部自分のせいなんですよ。堕落した自分の生活のせい。
あまりにも痛風で足が痛くて動けなかったので会社を休みました。
休んだところで誰かが何か代わりにやってくれるわけでもないので、休日をもらいながら
無賃で在宅ワークするのを数日過ごしました。。。
洗面台の前に立った時、鏡の中には目の前には生気を失った虚ろな目をして、
歯周病の影響で全ての歯茎から微量の血液を滲ませる100キロ越えの醜いモンスターが
とても弱そうにたたずんでいました。
変わりたいという気持ちの芽生え
さすがにそのときに思いました。
変わらないといけない！！
まずはダイエットです。痛風でかかっていた医者の診察でも痩せましょうねとのこと。
どうやら太っていると体内で痛風の原因になるプリン体というものがどんどんつくられてしまうそうです。
今まで週7で食べ放題をしていたこともあり、だいたいこれが1人前だよなという食事の量に
するだけでスルスルと始めは体重が10キロほど落ちていき、だいたい90キロになりました。
僕は昔から太ったり痩せたりを繰り返していて、ダイエット自体は10代の頃、20代の頃にも何度かしていたのでなんとなくですが、
これぐらいのことをしたらこれくらい自分は痩せていくだろうというイメージはありました。
以降は食事だけでは痩せていくのが難しくなるので運動を取りいれようと思い、
ランニングやダッシュなどで初日から膝をぶっ壊して断念する悪いイメージが頭に浮かんだので、ウォーキングをすることにしました。
ちなみに医者がくれた薬で痛風の痛みを抑えることができますので普通に歩くくらいは
全然痛みもなく大丈夫です。
朝と夜に分けて1日合計で2時間歩くことにしたので、ただ歩くだけだと暇に耐えられない。
この時間を使ってせっかくなら痩せるだけじゃなく、
健やかな人間様の暮らしに近づく為の学びを得る時間に使おうと思いました。
始めの方はYouTubeの書評ブログで、色々なユーチューバーさんが本についての
要約をされている動画をラジオ感覚で聞き流す感じで聞き漁っていました。
それだけでも充分勉強になり、だいたい聞きながらウォーキングをするという
行動を3か月くらい続けた頃には、体重が85キロくらいになってきていて
何より生気や覇気がまるでなかった顔や目の中に光みたいなのが入ってきた感じでした。
気づいたら、よくいわれる死んだ魚の目というものからの脱却ができていました。
また、毎日2時間していたサービス残業も本の要約動画から得た知識を試してみたり
意識が変わってくることもあり、1日の残業時間が平均1時間くらい減りました。
例えば、自分はマルチタスクが苦手なんだったら、なるべく可能な範囲でシングルタスク
で1個1個進めていったほうが仕事がはかどるし、忘れやミスが無くなってきたなとか、
いつまでも迷っていないで、〇分考えたらもう判断しようとか物事によって判断を早くするようにする。
など色々していたら、あんなにかかっていた仕事の時間も短縮されてきていままでは
けっこう無駄なことをしていたんだなと思いました。
痩せていったり少しずつ自分の生活が改善されていくのを感じることができたので
耳で情報を得ながら、ウォーキングをすることがとても好きになりました。
ついにオーディブルと出会う
YouTubeで本の要約などを聞いていたら、実際の本も読んでみたくなることが増えてきました。
本は色々読むと気づいたのですが、だいたい全部の内容が頭に残ることは無くて、
本の中にある、なんか心にぶっ刺さる。みたいな部分だけが記憶に残っていく感じです。
要約だけを聞いていると要約してる人が大切だと感じてる部分しか知ることができないので
ぶっ刺さりポイントは人によったり、その時の環境や考え方によって変わるので僕は本は1冊
自分で読みたいなと。本を読んでいくうちにそういう気持ちになりました。
そうなると、歩きながら実際に本を読むのは難しいし、別途読書の時間をとるのも
なかなか難しかったので、そんな時に知ったのがオーディブルです。
CMでブルドックが垂れたほっぺたを震わせて歩きながら、
オーディブル最高って言ってるのを見てこれ始めよう！と思いました。
本を1冊まるまる聞くことが出来るのと、ブルドックが好きだったからです（笑）
CMでも散歩もはかどるとか言ってるしな。と。
オーディブルを始めてみていいと思ったのは、本のタイトルが12万冊くらいあってめちゃくちゃたっぷりあります。
しかもけっこうちゃんと流行りとか人気のタイトルを聞き放題の中に入れておこうという
気概を感じますのであくまで個人の体感ですが、だいたいの読みたい本は検索窓で検索すれば聞き放題作品の中から出てきて聞くことができました。
もちろんたまにはお目当てのタイトルがないこともありましたが、
同じジャンルの良書が必ず見つかるので自分がその時に欲しいなと思う知識は逃さず入れることができました。
また、読む方の読書も好きですが、なかなかまとまった時間を確保するのが難しかったです。
体感、1日30分作れたらいいかなといった感じで、運動の時間を減らせば読書の時間を増やせますが運動は減らしたくなかったので僕には聞く読書が合っていました。
1日は忙しいですが、耳だけは空いているよ。という時間はけっこうあることに気づきまして
散歩してるとき、料理してるとき、ご飯を食べるとき、洗濯物を干すとき、通勤のときとか
色々と耳で聞く読書が出来る時間がいっぱいあることに気づいて嬉しくなりました。
だいたい僕の場合は特に生活を圧迫しなくても1日2時間半くらい使えたので、
本の長さにもよりますがビジネス書関係なら2～3日間で1冊読めるかなとか、
小説だと5日間くらいで読めるので読書量が劇的に伸びました。
慣れてくると倍速で聞けるようになるので更に読書量が増えました。
詳しい書籍については今後このブログで紹介していきたいですが、
自己啓発書→実用書→エッセイ→小説みたいな順番で読んでいった感じでした。
本の口コミなど見ながらいわゆる良書と言われる本がAmazonオーディブルでは
聞き放題タイトルに網羅されていたので聞き漁っているうちに色々な本で同じような
内容に触れられていることに気づきました。頭のいい人達がこぞっていっていることだし、
世の中の真理？的なものなんだろうな、真似してみよう！と一旦素直になって
本に書いてあることたちの特に気に入った内容を実践していきました。
オーディブルが僕に与えた効果について
オーディブルを聞いて散歩する生活を続けていると体調が変わったり、考え方が変わったり、生活スタイルがどんどん変わっていくのが自分でもわかりました。
まず元々の目的だったダイエットに関しては、そもそも歩いているということと、
歩きながらオーディブルの健康本関連などを聞いて取り入れたいものを取り入れていった
ことで順調に進み始めて、結果としては元々は106キロくらいあった体重が1年半くらいかけて70キロまで落ちて、36キロのダイエットに成功して見た目ががらりと変わりました。
もちろんこのころには痛風の発作も収まっていて薬に頼らずとも症状を抑えることができて
毎日快適に過ごせました。
ダイエットが上手く言っていくと少しずつ欲が出てきます。筋トレの本も聞きました。
おー！これは良さそうだということで筋トレにもハマり始めて今も継続できています。
聞いていた本の中で運動や筋トレなどすると、モチベーションのアップなどにもつながると
書かれていて実際に取り組んでみるとまさにその通りだなと実感しました。
なんとなく以前より頭が冴えてる感じがし始めたんです。
今までは仕事を進める能率が悪くてサービス残業をしていたわけですが、
コンディションアップと仕事術や時間術的な本を参考にして、だんだん定時に上がれるようになっていき、毎日定時上りができるようになりました。
わー、今まですごい無駄なことに時間を費やしてきていたんだなーと思いました。
その頃には休日になんとなくやり残した仕事をするということもなくなっていたので、
自分の時間がとても取れるようになりました。
完全に健康体になって、自分の時間が取れるようになったことで、
彼女が欲しいなと思うようになりました。
今までの生活からすると彼女がいるなんて可能性の一つにも考えられなかったので、
まだ誰ともデートすらしていないのに心が舞い上がりました（笑）
僕がオーディブルで聞いてきた中で感銘を受けた本が何冊もありますが、
そのうちの1冊に幸福に生きるために必要な3つの優先順位が書いてあります。
1に健康。2に愛情（人間関係）、3に挑戦（お金や成功、勝利など達成感にまつわるもの）
という順位で紹介されていて、自分の中の価値観にも合っていたのか、
たしかにたしかに！と刺さりまくる本でした。
健康を手に入れて愛情が欲しかったので、自分なりに色々調べた結果、
ペアーズというマッチングアプリに登録しました。
マッチングアプリにも色々な種類があると初めて知りまして、ペアーズを選んだのも
自分にも勝算もあって、つい先日まで彼女のいる生活すら想像できなかったので
結婚願望が高い。という状態ではありませんでしたが、
一緒に生きていける人をみつけたいなという考え方だったので、
相手の女性も長く付き合ったり、
ゆくゆくは結婚もと考えてくれてるくらいがちょうどいいと思いペアーズにしました。
始めは年齢と年収をもろに記載する仕組みに四苦八苦するものの、アプリにはアプリの
動き方があるのだなということを知り手探りで進んでいくと少しずつ女性と会えることに
なっていき、デートをする、お付き合いをするということができました。
最初にお付き合いした女性とは1年間くらいでうまくいかずに別れてしまいましたが、
次にお付き合いした女性と、ずっと一緒にいたいと思い合えるようになれたので、結婚をしました。
数年前までは自分なんて結婚はしないだろうなと思っていたので、
友人や家族も驚いて喜んでくれました。
ただもし、数年前の自分にこのことを知らせることができるなどありましたら、
1番驚いたのは過去の自分だと思います。
少し時間軸がマッチングアプリを始める当初に戻りますが、お伝えしたいことがもう1要素あります。
僕は久しぶりの恋愛挑戦に四苦八苦している傍らで、
その間、お金に関しても少しずつですが改善していく必要がありました。
数年前までは僕は実は借金がありました。
額はそこまで多いわけではないですが、100万円ちょいくらいだと思います。
ペアーズだと俗にいうクリーンな感じの男性に人気が集まるので、
僕も吸っていたタバコをやめましたし、借金なんて論外って感じでお会いする人にも
さすがに借金があることは隠していて早めに返さないとなと思っていました。
オーディブルの中にもお金に関する考え方の本や節約の本などがあるので聞いて、
やりくりの仕方を考えて実行していきました。
今では借金は完済できましたし、多い額ではないですが貯金もできています。
借金が0になった瞬間の、あの背中から羽が生えるかのような解放感は今でも忘れません。
僕は日々、色々な本から刺激を受けています。勿論毎回毎回、しっかりと内容が頭に入って
きたり実行に移すことが出来ているわけでは無いのですが、
継続してるので毎日少しずつ進歩しているのが実感できます。
その後、最近では数年前までは考えもしなかった転職に挑戦して、
結果今までよりも良い労働環境で、年収もちょこっと上昇できました。
これからも楽しみです。
このブログでお伝えしたいこと
僕はオーディブルを聞きながら散歩する習慣に出会ったことで、
ブラック企業に勤める痛風おじさんから、健康的になり、借金完済して資産形成をし始め、
結婚し、転職で労働環境の改善ができました。
そして数年前までは考えることもしなかった今後の希望や目標なども持てるようになりました。
自分の挑戦というのは勿論、人生の方向を変えていってくれたオーディブルを皆さんにも
知っていただきたいという思いでこのブログを立ち上げました。
このブログ内では、僕を変えてくれたオーディブルについてや、
実際に読んでよかった本の紹介などをさせていただきますので少しでもいいなと
思っていただけましたらぜひご活用お願い致します。
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最後まで読んでいただきありがとうございました。
